Personal Training
Personal training (aan huis*)
Personal training is een individuele training van één uur onder begeleiding van een trainer. In de training ga je het opgestelde trainingsprogramma uitvoeren die past bij jouw doel(en). Dit wordt ondersteund door het samengestelde voedingsplan. Een personal trainer zorgt ook voor de mentale ondersteuning en het voorkomen van blessures.
Voor wie?
-Personen met onder– of overgewicht
-Personen of sportteams die hun conditie en/of kracht willen verbeteren (recreanten, wedstrijd- of topsporters)
-Personen die willen revalideren van een blessure
-Fotomodellen
Personal training tarieven:
Personal Training 1 uur, fitnessruimte € 25,-
Personal Training 1 uur afstand 1-10 km € 30,-
Personal Training 1 uur afstand 11-20 km € 40,-
Naast diverse trajecten die u met uw personal trainer kunt afspreken kunt u ook een aantal diensten afnemen waarbij u zelfstandig aan de slag gaat, terwijl u wel op de goede weg geholpen wordt om op een gezonde wijze af te vallen of om te gaan sporten.
Beweegadvies + persoonlijk trainingsschema. € 35,-
Small Group Training
Small Group Training (aan huis*)
Small group training is een personal training voor maximaal vier personen die samen één personal trainer delen. Je ervaart een positieve stimulans door met elkaar te trainen. Binnen de small group trainingen wordt naast je eigen doelstelling ook aandacht besteed aan conditie, kracht en core stability.
Tarieven
2 personen: € 20,- p.p **
3 personen: € 17,50 p.p **
4 personen: € 15,- p.p **
2 personen fitnessruimte: € 18,- p.p **
3 personen fitnessruimte: € 16,- p.p **
4 personen fitnessruimte: € 14,- p.p **
Minimale afname zijn: 12 lessen small group training. Dit i.v.m. met het reëel bereiken van je doelstellingen.
Voedingsadvies
Onze trainingen zijn op maat gemaakt voor uw individuele behoeften en doelen, en we bieden ook voedingsadvies en coaching om u te helpen een gezondere levensstijl te bereiken.
Doelgericht:
-Afvallen / Spieropbouw / Prestatieverbetering
Persoonlijk afgestemd
Allergieen, intoleranties en voorkeuren nemen we mee bij het opmaken van het plan.
Eetgewoontes en levensstijl worden gerespecteerd.
Duidelijke en haalbare richtlijnen
Neem vandaag nog contact op bij Active Movement en maak van uw fitnessreis een succesverhaal!
